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　　排湿气的处理应该通过 食补 祛除 如果条件有限也只能通过中药来处理本回答由网友推荐答案纠错评论

　　想验证足贴有效最简单快速的方法就是，找关节有水肿的人直接贴肿胀的关节。会看到关节肿胀时，贴8小时左右也是黑油油的，连续贴几天，关节水肿会消除，足贴也随之变浅，直至水肿消失，足贴不变色。至于其他功效，如缓解疲劳、颈肩腰腿酸痛，改善睡眠、便秘、湿疹、痘痘、口臭、脚臭、体臭等亚状态，美容养颜、改善肤色等功效都是身体排毒祛湿到一定量（量变到质变）后身体的自然反应结果。这一反应过程的长短，与个人体质（原来体毒素的多少，即毒素存量），及状态（习惯、环境、情绪、压力等这些因素直接影响人体产生毒素的速度与量）密切相关。所以，尽管足贴一晚就见效（排出了毒素），是个人贴多长时间能感觉到身体症状的改善，个体差异非常大，毕竟一贴足贴能排出的毒素有限。建议最少连续贴1个月，最好连续贴足120天，之后改成每周贴2-3次。