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喝红葡萄酒有助于延缓衰老
红葡萄酒是经过酿酒师精心酿造而成，其发酵过程会产生一种物质叫抗氧自由基。由于抗氧自由基在体内能够防止脂肪的氧化。所以，多喝红葡萄酒能够延缓衰老。我们知道人参具有大补正元之气，以壮生命之本，进而止渴、安神等作用。其实，在法国最大的2023-09-05
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怎么吃这些特殊食物才能有营养
大家都知道汉堡、烧烤、方便面这一类的食品是垃圾食品，要尽量不吃，但是这些东西又实在是很美味，很多人控制不住，还是会选择去吃，在这里，小编教给您怎么来吃这些食物才能吃的有营养一些。1、方便面如果你光泡方便面，什么也不加，那方便面确2023-09-05
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素食主义者怎样饮食更养生?
所谓的素食主义者，其实就是指一些额忌口，不吃荤食。他们不仅是为了不杀生，很多人更是为了从平淡的调味方式中寻找内心的宁静和平衡。美国的素食者还分很多类，他们甚至各自对素食有着不同的定义。我见过吃鱼类虾类的素食者，也见过吃鸡蛋和不吃2023-09-05
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绿茶+香蕉 改善烦燥心情
相信每个人都有心情烦躁的时候，很多人在心情烦躁的时候会出现这样哪样的症状，这样是很伤人的身体的，所以，要特别注意情绪调节，以防秋愁伤身。多吃些高蛋白的食物(如牛奶、鸡蛋、肉类和豆类等)，可以适当喝些咖啡、绿茶、吃香蕉等有助于改善心2023-09-05
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馒头跟面包吃哪个更健康?
馒头跟面包都是现在两种很受大家喜欢的食物，在北方很多人基本上都是以馒头为主食，几乎每天都离不开。那么馒头跟面包吃哪个更健康呢?先说说馒头和面包是怎么做出来的，为什么能够膨松多孔，为什么有特殊的香味。原来，馒头和面包里的孔洞，都是2023-09-05
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提醒：食用鸡蛋后 切勿立即食用其他某些事物
鸡蛋我们几乎每天都会接触到是食物，也是每家每户必备的食物之一，鸡蛋可以跟很多食物搭配一起吃，但以下这些食物一定不要跟鸡蛋一起吃。1、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃2023-09-05
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推荐：如何吃鸡蛋比较科学
鸡蛋是我们生活中最常见的一种美食，它的吃法有很多，不同的吃法它的营养价值有所不同，以下就让我们一起来看看鸡蛋不同吃法的营养排行榜吧：最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老2023-09-05
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吃肉要选淡色的 蔬菜要吃深色的
多吃蔬菜对身体有好处，这个大家都知道，那么大家知不知道不是只多吃蔬菜就对身体有好处呢?在这个给大家一个建议，就是吃肉要选淡色的蔬菜要吃深色的，只有这样菜对我们的身体有好处。深色蔬菜是指深绿色、红色、橙红色、紫红色的蔬菜。中国营养2023-09-05
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上班族抽屉里应具备两种零食
很多上班族的工作大部分都是很乏味的，还有就是一下人工作时间不规律，都会在自己的小抽屉放上一些零食。那么到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢?黑巧克力“对于两餐间隔在5—6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克2023-09-05
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啥时候吃姜对身体有好处呢?
姜是很多菜都必备的配料，也是对身体也好的，很营养的食物。其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能增强和加速血液循环，促进消化，还有抗菌作用。那么什么时候吃姜对身体好呢?一天中生姜的营养从一天来讲，早上吃生姜对身体有易。古人说“早2023-09-05
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