感冒吃这几种水果
2022-04-27
来源:
人气:24 次
1、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄
荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好,且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠,与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳,不过它仅是食疗的辅助方法,当高热不退或病情加重时,还应及早就医。
4、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候,尽量连皮一起吃。
婴儿癫痫病能治好青少年癫痫的危害有什么呢得了癫痫病要怎么治疗好呢-
-
-
- 这些你不知道的美容院护肤分装小常识
- 美容激光设备分析? 什么是激光美容?
- 都说乌克兰的女人美,乌克兰的美女有哪些特征?
- cdp化妆品官网? tnt化妆品官网?
- 如何为美容护肤店取一个吸引眼球的店名
- 30岁的男人可以学习美容吗?
- 做减肥的微信名字? 微信减肥团队的名字?
- SKG美容仪真的有美容效果吗?
- 请大家谈谈安利雅姿化妆品的用后感觉?
- 如何选择适合自己的美容护肤品 | 美容院护肤品见效快的原因
- 瘦身奶昔推荐? 喝纤细佳人奶昔可以减肥吗?
- 瑞倪维儿的化妆品好用吗?
- 国外最受欢迎的美容护肤仪器盘点:让你焕发青春光彩
- 成为美容护肤达人:皓轩教你如何养出年轻肌肤
- 蜜雪儿化妆品价格? 蜜雪儿化妆品好用吗?