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益母草煲鸡蛋什么时候吃合适?益母草煮鸡蛋什么时候吃好?

2024-06-03

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益母草是一种比较常见的中药材,一般多用于保健品中给食用,其营养价值极高,在中医里面还可以用来做为药材,治疗女性妇科疾病,民间传说益母草煮鸡蛋可以治疗痛经,那么益母草煮鸡蛋应该在什么时候吃最好呢?经前后吃还是经期的时候吃呢?一起来看看。 1、什么时候吃合适 益母草煲鸡蛋建议在经期前后食用。益母草是女性的良师益友,在月经不调时可适当的食用益母草,益母草煲鸡蛋在经期前2~3天食用,可改善经血量少,绝经等症状,而在经期后食用可补血造血,帮助女性尽快恢复。并且最好在饭后食用,饭后消化能力较强,对营养成分的吸收效果较好。 2、吃多长时间有效 益母草煲鸡蛋没有直接食用益母草熬药效果好,因此,最好是在经期前5天左右开始食用,每天1~2个鸡蛋,而在经期后就比较随意了,每天吃一个,每天都可食用,没有时间的限制,一般来说需连续服用5~7天才会有调理经血的功效。 3、益母草煲鸡蛋怎么做 材料:益母草,鸡蛋,水。 做法:将益母草放入水中,大火烧开,然后转小火慢煮半小时,待药叶呈色后放入鸡蛋,中火继续猪3~5分分钟,取出鸡蛋,用冷水降温后剥壳,并将益母草残渣滤掉取汁,将剥好的鸡蛋和益母草汁再返回锅中继续煮10分钟即可。 食用方法:每天吃鸡蛋1~2个,并且饮益母草汁。 4、注意事项 1.益母草性寒,并且还有很强的活血化瘀作用,因此,只能在经期前后食用,月经期间不可食用,以免导致痛经和经期延长。 2.鸡蛋中含有大量的蛋白质和胆固醇,人每天最多能消化2个鸡蛋的胆固醇量,因此,益母草煲鸡蛋不宜食用超过两个,食用过多加重肾脏负担,还造成营养浪费。 5、养生功效 可治气血瘀滞之痛经、月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等。 6、适用人群 1、益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。根据痛经患者的临床表现不同,痛经分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型,而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食用。 2、益母草煮鸡蛋的吃法其实是不定的,这个要看自己的体质了,如果觉得自己吃了益母草煮鸡蛋之后效果大增,那么也可以随时吃这个,不过一次不能过量,避免消化不良,吃益母草来煮鸡蛋的时候也要适当的给自己添加益母草,因为益母草是药物,一种用来治病的药物,大家要遵从医嘱的指导来选择最好。

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