小暑是中国二十四节气中的一个节气，通常出现在阳历的7月7日左右，具有重要的气候特征和文化习俗。那么小暑的习俗有哪些呢？

　　1.清凉饮食

　　在小暑这一时节，由于气温升高，人们的胃口相对较差，因此饮食上要注意清淡和易消化的食物。常见的小暑饮食习俗包括吃清凉的食物例如凉面、凉皮、凉拌菜等，以及喝一些清凉的饮品，比如绿豆汤、菊花茶等。

　　2.采集草药

　　在小暑这个时节，草药开始进入收获的季节。民间有一种习俗，在小暑时节采集各种草药，并晒干以备后用。这些草药有一些对清热解毒、祛湿退热等功效，可以用来泡茶或用于中药的制作。

　　3.防暑

　　小暑是一年中气温较高的时候，为了应对炎热的天气，人们通常会采取一些防暑措施。在农村地区，人们常常利用午睡时间来避暑。同时，人们还会选择清凉的地方休息或者乘凉，比如去公园、人工湖边等地方避暑。

　　4.祭祀

　　在古代，小暑也是祭祀和祈福的重要时节。一些地方会举行祭祀活动，祈求丰收和平安。比如，一些农村地区会在小暑时节祭拜土地神，向土地神祈求丰收和五谷丰登。

　　5.做糕点

　　小暑时节，人们还会制作一些特色的糕点。比如，广东地区有一种叫做“糍粑”的传统糕点，由糯米制成，口感软糯，甜而不腻，是小暑时节的特色美食。

　　总的来说，小暑是一个炎热的节气，人们在这个时节会注意饮食清淡、防暑降温，同时在农村地区会进行一些祭祀和庆祝活动。这些习俗不仅代表了人们的生活方式，也反映了中国古代人民对自然和季节变化的敬畏和感恩之情。

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