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碧根果的功效与作用 碧根果营养价值有哪些
碧根果又名长寿果、薄壳山核桃、长山核桃。碧根果属于胡桃科的山核桃属，壳薄肉松脆。原产美国和墨西哥北部，具有润肠通便、补充营养的作用。功效作用碧根果具有润肠通便、补充营养的作用。润肠通便:碧根果中的油脂含量较高，具有润肠通便的作用2024-02-05
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荸荠的功效与作用(荸荠营养价值有哪些)
荸荠又叫马蹄、马薯，是中国的特色蔬菜之一，通常以地下膨大球茎供食用，可以生食，也可以炒菜食用。荸荠肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，具有增强体质、润肠通便的功效。1、功效作用 荸荠具有增强体质、润肠通便的功效。 增强体质: 荸荠2024-02-05
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吃什么食物不掉头发 不掉头发慎食哪几种食物
因为头发的生长需要多种物质参与，从现代营养学的角度来讲，合理摄入富含蛋白质、多种维生素及矿物质等营养成分的食物，可帮助预防掉头发。1、蛋白质是构成机体组织、器官的重要成分，人体各组织、器官无一不含蛋白质。因此，适当食用鸡肉、鱼肉2024-02-05
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更年期吃什么食物调理好 更年期慎食哪几种食物
人在更年期以后激素水平下降，饮食宜清淡，建议吃一些富含优质蛋白的食物，还需适当增加钙、维生素D等的摄入，以预防骨质疏松。但应限制高糖、高盐、高脂的食物，以免增加糖尿病、高血压等的发病风险。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产油菜、芹菜2024-02-05
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沙棘原浆功效与作用 沙棘原浆营养价值有哪些
沙棘原浆是以沙棘果为唯一原料，利用涡式高速离心机精制而成的果浆，最大限度地保留了沙棘鲜果中的多种营养成分。沙棘原浆具有促进排便、美容养颜的作用。功效作用沙棘原浆具有促进排便、美容养颜的作用。促进消化:沙棘原浆可以促进肠道内消化液2024-02-05
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甘油三酯高不宜吃的食物列表 甘油三酯高慎食哪几种食物
甘油三酯高是指血浆中甘油三酯超过1.7mmol/L。甘油三酯高的人群忌食高胆固醇、高脂肪、高糖、高钠食物。1、高胆固醇、高脂肪食物：动物内脏、奶油制品、油炸食品等高胆固醇、高脂肪食物，可致血脂升高，血液黏稠度增加，增加心脑血管疾病的患病风险2024-02-05
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苹果的功效和作用 苹果营养价值有哪些
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物苹果树的果实，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收。苹果具补充营养、缓解疲劳、美容养颜的作用。功效作用苹果具补充营养、缓解疲劳、美2024-02-05
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豆汁的功效与作用 豆汁营养价值有哪些
豆汁是老北京独具特色的传统小吃，是以绿豆为原料制成的饮品，味道酸酸的。豆汁具有促进肠道蠕动、补充营养的功效。功效作用豆汁具有促进肠道蠕动、补充营养的功效。促进肠道蠕动:豆汁中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，从而起到促进排便的2024-02-05
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藕粉的功效与作用有哪些 藕粉营养价值有哪些
藕粉是以莲藕为主要原材料制作成的一种营养食品，碳水化合物含量丰富，具有促进食欲、补充营养的功效。功效作用藕粉具有促进食欲、补充营养的功效。促进食欲:藕粉中含有一定的鞣质，可以增进食欲、促进消化，食欲不振者适量食用，有助于恢复健康2024-02-05
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猪蹄的作用及功效 猪蹄营养价值有哪些
猪蹄，是指猪的蹄和小腿，猪在我国的大部分地区都有饲养。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等营养成分。猪蹄具有强壮骨骼、补气血、美容养颜的功效。功效作用猪蹄具有强壮骨2024-02-05
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