夏至防中暑健康喝出来 竹叶青茶祛湿利尿养生必备
2021-09-20
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中医 认为;当人体处于高温的天气下,身体的各种“气”就会自动调节,这样是为了避免人体的体温过高损害身体,这个就好比是一台“空调”一样,但是“空调”是耗电很是严重的,所以空气的温度越高,体内的“气”就消耗得越多,人就会出现现乏力、疲倦等症状,其实无非说到底是“空调”缺电或者电压不够,人体就是缺气。在中医叫气虚。在这里我们来亲自搭配养生茶来补下气让我们好清凉一夏。
1养生茶名称:薄荷青
饮调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。
功效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶 ,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。
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