为什么养肾这么重要?吃什么养肾最为养生呢?
2021-12-19
来源:
人气:22 次
人体生命的基本物质,藏之于肾。所有的养分和滋养用于全身的器官组织,是人之根本,就好比一棵大树,它需要先把根扎实了,才能长成参天大树!故此补肾尤为重要。
注意一:养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备
足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
注意二:温食忌硬黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。
注意三:增苦少咸冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。癫痫疾病有什么早期症状云南治癫痫的医院哪家好漯河市治疗癫痫去哪家医院好
TAG:
相关内容
- 桑葚吃多了有什么副作用 桑葚一天吃多少最好
- 山竹变透明是不是坏了 山竹变透明能不能吃
- 桑葚酒的制作方法 桑葚不放酒的制作方法
- 切片柠檬可以保存多久 切片的柠檬怎么保存
- 孕妇能吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗会不会上火
- 菠萝和酸奶能一起吃吗 菠萝和酸奶为什么苦
- 买回来的桃子怎么保存 桃子怎么洗才没有毛
- 怎么判断橙子变质 变质的橙子吃了怎么办
- 桑果有什么功效与作用 桑果吃了有什么好处
- 杨梅和桃子能一起吃吗 吃桃的禁忌
- 橙子能放在冰箱里多久 橙子放冰箱要注意什么
- 泡菠萝用热水还是冷水 菠萝放盐水泡多久能吃
- 甘蔗加什么煮汤 甘蔗为什么会变红
- 甘蔗吃多久脸会变大 吃甘蔗怎么防止脸部变大
- 橙子的功效与作用及营养价值 每天吃一个橙子坚持1年
-
-
-
- 公主发型扎法 好看的公主发型有哪些
- 长直发怎么扎好看 非常好看的两种扎法
- 染发和烫发的顺序 染发和烫发后护理头发注意事项
- 偶尔用卷发棒伤头发吗 怎么使用卷发棒
- 吃什么能防脱发 发膜的正确使用方法
- 染发后多久可以怀孕 哺乳期掉头发是怎么回事
- 女生头发干枯毛躁怎么护理 头发干燥怎么办
- 发泥怎么洗才洗得掉 如何选购优质发泥
- 黑色染发剂弄衣服上面怎么办 掉头发有什么偏方
- 什么情况染发易致头皮痒 染头发过敏痒怎么办
- 白发吃什么食物能变黑 鬓角头发稀少怎么办
- 负离子吹风机哪款好 女性直发发型
- 老是掉头发怎么回事 脸胖适合中短发烫发吗
- 离子烫有什么危害 头发黄是怎么回事
- 染头发脸过敏了怎么办 哪种发膜保湿效果最好