备孕男性应该多吃以下食物
2021-07-08
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海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少导致人体机能异常的物质。
春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。中医认为韭菜温中益脾、壮阳固精,其丰富的膳食纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。
海鱼:含多种不饱和脂肪酸,能降低烟草对人体的不良影响,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
豆芽:贵在”发芽”,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。
鲜果、鲜蔬:能解除体内堆积的毒素和废物,帮助溶解毒素并由排泄系统排出体外。
鳝鱼:能促进精子生成,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
提高精子活性的食物还有:海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
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