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八段锦是气功还是太极拳健身气功八段锦与太极拳的区别

2024-10-22

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八段锦是保健气功的一种，不是太极拳。八段锦的主要功效是强身健体，没有防身的作用，太极拳属于武术的一种，具有一定的武力值和攻击性，所以，八段锦和太极拳没有太大的关联性，八段锦一般人群都可以进行练习，尤其是体质较为虚弱的人群，每天适当的练习八段锦，坚持一个月后，可以看到体质有明显的改善。以上就是运动养生栏目下与八段锦,气功,太极拳有关，关于“八段锦是气功还是太极拳”相关内容，希望能够帮助到您！

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