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冬天跑步穿厚点还是薄点冬天跑步外套有必要穿厚吗

2024-10-22

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根据个人情况而定。冬天气温低，所以在跑步是一定要做好防寒保暖工作，以免着凉感冒，但同时也不能穿得太臃肿，因为穿的过于臃肿会影响跑步的速度以及锻炼效果。此外冬天运动时尽量穿透气性好一点的衣服，这样能有助于吸收汗水，保持身体干爽，如果衣服透气性差的话，汗水闷着衣服中会引起身体不适。以上就是运动养生栏目下与冬天跑步,跑步有关，关于“冬天跑步穿厚点还是薄点”相关内容，希望能够帮助到您！

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