牛筋热量高吗 减肥又健康
2023-11-15
来源:
人气:15 次
牛筋是牛的肌腱部位,这个部位直起来非常嚼劲,但是正因为如此,所以很多人喜欢吃。那么,牛筋热量高吗?牛筋的热量多少?
牛筋的热量多少牛蹄筋是牛的脚掌部位的块状的筋腱,就像拳头一样,而不是长条的筋腱牛蹄筋的热量(以100克可食部分计)是151大卡(631千焦)。
每100克牛蹄筋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
牛筋的营养元素热量(大卡)151.00,碳水化合物(克)2.60,脂肪(克)0.50,蛋白质(克)34.10;
摄入151大卡热量相当于做以下运动:走路50分钟,跑步 23分钟,跳绳19分钟,健美操 40分钟;
牛筋的热量高吗牛筋相对来说并不算是热量较高的食物之一,但是每100克的牛筋就已经含有了151克的卡路里。因而对于想要减肥的朋友来说,牛筋并不属于一种减肥又健康的食材之一,所以想要保持苗条身材的朋友食用的时候要适量,还要加以适量的体育锻炼,这样有才能拥有魔鬼般的身材。
适用人群老少皆宜。适宜于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃的人食用;凡外感邪热或内有宿热者忌食。
TAG:
相关内容
-
-
-
- 公主发型扎法 好看的公主发型有哪些
- 长直发怎么扎好看 非常好看的两种扎法
- 染发和烫发的顺序 染发和烫发后护理头发注意事项
- 偶尔用卷发棒伤头发吗 怎么使用卷发棒
- 吃什么能防脱发 发膜的正确使用方法
- 染发后多久可以怀孕 哺乳期掉头发是怎么回事
- 女生头发干枯毛躁怎么护理 头发干燥怎么办
- 发泥怎么洗才洗得掉 如何选购优质发泥
- 黑色染发剂弄衣服上面怎么办 掉头发有什么偏方
- 什么情况染发易致头皮痒 染头发过敏痒怎么办
- 白发吃什么食物能变黑 鬓角头发稀少怎么办
- 负离子吹风机哪款好 女性直发发型
- 老是掉头发怎么回事 脸胖适合中短发烫发吗
- 离子烫有什么危害 头发黄是怎么回事
- 染头发脸过敏了怎么办 哪种发膜保湿效果最好