当前位置： 首页 >> 人群养生 不同颜色的水果有不同的作用 2024-09-10 来源： 人气：2 次 水果大家都喜欢吃，可是不同的颜色的水果也有不同的作用哦。今天就来说说希望对大家有用。 橘黄色的水果有柠檬，芒果，橙子，木瓜，柿子，菠萝，橘子等。他们都有天然的扛氧化剂，B-胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高人体的免疫功能。而柑橘中的桔色素还有抗癌的功效，此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。 1红色水果 红色水果。包括番茄，石榴等。其含类胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能清除自由基，抑制癌细胞的形成，提高人体免疫力。红色水果含的热量都比较低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。 2绿色水果 绿色水果。如青苹果中含有叶酸，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。 3紫黑色水果 紫黑色水果。紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原华青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。例如葡萄 蓝莓 和李子等。相比较于浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素c，可以增加人体的抵抗力。 水果大家都喜欢吃，可是不同的颜色的水果也有不同的作用哦。今天就来说说希望对大家有用。 橘黄色的水果有柠檬，芒果，橙子，木瓜，柿子，菠萝，橘子等。他们都有天然的扛氧化剂，B-胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高人体的免疫功能。而柑橘中的桔色素还有抗癌的功效，此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。 1红色水果 红色水果。包括番茄，石榴等。其含类胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能清除自由基，抑制癌细胞的形成，提高人体免疫力。红色水果含的热量都比较低，因此常吃能令人身体健康，体态轻盈。 2绿色水果 绿色水果。如青苹果中含有叶酸，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损伤，具有保护视力的作用。 3紫黑色水果 紫黑色水果。紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原华青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。例如葡萄 蓝莓 和李子等。相比较于浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素c，可以增加人体的抵抗力。癫痫病药物治疗费用大概多少小儿癫痫治疗费用大概多少钱癫痫痉挛期治疗费用大概多少小孩子癫痫治疗费用大概多少钱治疗癫疯病的药有哪些 TAG: 相关内容 孕妈妈冬季怎么进补 孕妈玩手机如何把危害降到最低 宝宝从幼儿园回家后家长不能做什么事 孕妇应该怎样吃水果更健康 不同颜色的水果有不同的作用 怎样预防孕妇腿抽筋 让孩子远离危险 必须要让孩子知道的7个事 父母如何处理与孩子的冲突 哺乳后胸部下垂怎么办 你知道怎么给宝宝用药吗？ 怎么样可以使宝宝语言能力提高 怀孕期间不能做什么 职场孕妇如何保持良好心情 如何让孩子懂礼貌有教养 亲子烹饪：蒸蛋糕和番茄酱 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 哪些习惯会影响睡眠质量 男人吃什么提高精子活力 男人吃什么好 孕期吃什么可以防止妊娠纹 女生皮肤不好要注意养脾胃 孕妇胃痛怎么办 上班族如何养胃 不想患胃病给你支几招 常吃六种食物让你变漂亮 不同体质的女人如何在经期自我调理 中年人夏季保健养生七大注意 为父母转 孩子能不能长高 家长必须要做这些事 补钙时需注意什么 这些小常识你不得不看 适合女生经期吃的食物 月经期间适合吃哪些食物 前列腺炎会引起小腹疼痛吗 如何判断宝宝上火 家长们需留意四个蛛丝马迹 女人气虚吃什么好 宝宝长牙注意点 女性不孕是何原因 小儿消化不良如何药物治疗 女性不孕常见的症状有哪些 儿童睡觉抽搐的定义 诱发宫寒的原因都有哪些 适合孕妇吃的大虾食谱 尿素氮偏低的原因 小儿鼻炎要怎样预防 妊娠高血压的症状有哪些 艾滋病潜伏期怎么治疗 人流后能否吃灵芝吗 正确的回奶方法介绍 止咳食疗方大推荐 醋的妙用方法 感冒头痛头晕怎么办 引产手术的过程 男人缓解压力的活动 白带异常的预防4个方法 不孕的女性要做哪几项检查 蜂蜜的吃法不同功效各异 支原体感染的病因有哪些 2款自制中药美白祛斑面膜 口干舌燥发热是什么原因 哪些中药对血热症有作用 直肠的患者应该吃什么 30岁女人保养皮肤要素 如何清除耳屎 每日腹部瑜伽轻松减腹部 治咳嗽的食疗方法
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