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司机有哪些职业病如何预防司机的职业病

2024-07-30

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时尚养生网导读：许多职业都有一些职业病，长期的做一种事情，身体的某些部位可能受到损伤，导致疾病的出现，这些高发的疾病就是职业病，对于经常开车的司机来说，也有一些职业病，为了免受病魔的骚扰，可以提前做好预防，那么司机有哪些职业病？如何预防司机的职业病呢？下面随小编一起来了解一下吧。司机有哪些职业病如何预防司机的职业病 1、胃病胃病及胃下垂，十二指肠下垂，是卡车司机的常见病，特别是驾驶环境差的自卸车，常年的身体翻腾，胃病的发病率很高。除了物理原因，吃饭没有规律，吃的东西营养搭配不合理，常年饿肚子，不吃早饭都是原因。预防办法：吃花生。实际上生花生吃起来非常养胃不上火。不光是解饿，花生还有油脂，不至于胃酸作怪。建议大家车上多备些吃的，不要让胃里太饱，也不要太饿。吃饭不要太素，没油水很快消化完，对胃没有好处。 2、颈椎病颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。驾驶员总是握着方向盘，久坐不动，容易引发局部肌肉劳损，进而诱发颈椎病变。颈椎病主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩，严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。预防办法：驾驶员休息时不妨做做颈椎保健操：左顾右盼，慢慢将头部向右转，然后返回中间位置，再慢慢向左转，重复十次；左倾右斜，慢慢将头侧向右方，再将头慢慢回复中间位置，然后将头侧向左方，重复十次；前屈后伸，慢慢将头向前弯，然后将头慢慢回复中间位置，重复十次；环绕颈项，双脚距离与肩膀相同，双手叉腰或自然下垂，缓慢地转动头部，幅度偏大较好，然后顺时针方向与逆时针方向交替转动头部，重复八次；回头望月，半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，换手换方向左右侧各重复五次。 3、糖尿病及心血管疾病很多人认为糖尿病与卡车司机职业没太大关系，但是实际上随着卡车司机肥胖率的激增，糖尿病及心血管疾病也在卡车司机中呈猛增趋势。预防方法：少吃油腻、少喝酒，利用停车时间多活动身体。定期检查身体，控制血脂，如果有不正常，需要特别调理，拒绝碳酸饮料。 4、感冒昼夜交替的行车，温差大容易感冒，人体在夜间需要正常休息，这对于卡车司机恐怕是很难保证的，人体在夜间，抵抗力是非常弱的，病毒入侵就非常容易了。预防方法:除

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