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办公室疾病让你苦不堪言来学几招缓解一下

2024-07-12

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现在很多白领都是坐在办公室工作的，每天面对着电脑，一直坐着，也不怎么运动，导致身体疾病也越来越多，面对这些办公室疾病，我们应该怎么样呢？今天就跟小编我来看看办公室疾病都有哪些，以及处理的办法吧。颈椎痛有调查表明每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人脊柱都出现了不同程度的侧弯。对着电脑，颈部长时间不活动，会使颈椎生理曲度改变，感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转，更易发展成颈椎病。电脑屏幕中心应与胸部平齐，可在显示屏下垫个收纳柜，把低头改为抬头。操作电脑时可腰部挺直，上身略向后仰，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地。

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