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五款花茶帮助女性排毒_女性保健_保健

2024-03-30

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爱美是女人的天性，喝茶对女性来说不仅仅是因为健康问题，还和美丽有关。下面和大家推荐的这5款茶饮，有排毒养颜的功效。　　女性排毒的5款花茶　　一、桂花绿茶　　材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。　　泡法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。　　功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。　　二、玫瑰花茶　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。　　泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。　　功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。　　三、大枣菊花茶　　材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。　　泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。　　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。　　四、陈皮姜茶　　材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。　　泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。　　五、山楂茶　　材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。　　泡法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。　　功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。　　排毒食物　　红豆　　主要是协助肠道排毒。因为红豆可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。　　海带　　有助于清理血液中毒素。在海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，可以有效清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。还可清理肠道毒素，海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，而且还带还可以阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。　　黑木耳　　清除血液的热毒。木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。　　绿豆　　可解百毒，绿豆一直被人们认为是解毒最好的食物。能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。　　胡萝卜　　促进体内汞的排出，清除自由基。胡萝卜也是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。而胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基。

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