目前孩子不长个，到了一定年龄和别的孩子相比较个子矮小很是让他们自卑，这个不良现状一直困扰着许多家长朋友，这时候给孩子适当补充营养，规范生活作息习惯，慢慢孩子会涨起来的。有关资料上说过孩子长大到成人过程有两个高峰期，一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，在这个关键阶段里多给孩子补充微量元素，适当调理身体对促进孩子长个是有帮助的。

1、 孩子个小形成因素比较多，这个婴幼儿时期采用合理方法帮助孩子调节身体，促进长高营养是基础。平日里让他们多吃些富含各类营养的食物，尤其是新鲜果蔬，蛋类豆类食品每天适当吃一些，孩子个头小的问题就可以慢慢解决的。

2、 孩子个小不见长和她们的不良饮食习惯不良作息规律有关，家长培养要根据现状帮他们调理，一些鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物要正常吃，另外还可以让孩子多晒晒太阳补补钙，多做些户外运动出出汗，也有利于个头长高的。

3、 孩子到了一定年龄个头小，不见长有先天性和后天性之分，有的孩子是发育过晚造成的，影响孩子生长的重要的生长激素，这一点大人一定要了解清楚，饮食方面不能盲目，还要让孩子保持良好睡眠。

促进孩子长个的方法比较多，重要的是做到科学合理，如有必要的话要给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，营养方面要充足，不要让孩子养成偏食挑食的习惯，这对于孩子正常发育是及其不利的

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