野苹果的食用方法

　　野苹果吃法1：将摘好野苹果洗净之后直接食用即可。

　　野苹果吃法2：野苹果洗净之后切块，与白酒泡成野苹果酒。

　　野苹果吃法3：野苹果洗净之后，用榨汁机榨成野苹果汁饮用。

　　野苹果的药用价值

　　野苹果：消积止痢，活血止血。

　　用于消化不良，肠炎，痢疾，小儿疳积，崩漏，白带，产后腹痛。

　　野苹果根：清热凉血。

　　用于虚痨骨蒸潮热，肝炎，跌打损伤，筋骨疼痛，腰痛，崩漏，白带，月经不调，吐血，便血。

　　野苹果叶：清热解毒。

　　外敷治疮疡肿毒。

　　野苹果的营养价值

　　野苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃野苹果有增进记忆、提高智能的效果。野苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

　　据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。

　　缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

　　文中小编已经给大家整理了野苹果的3种吃法，此外，野苹果的功效与作用也是值得大家注意，生活中我们也可以适当食用野苹果来保健身体哦。

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