大人拉肚子吃什么好的最快
2022-03-12
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1,高热量食物
慢性腹泻的病程较长,反复发作,不但影响食物的消化吸收,还会造成体内能量过度消耗,为了能够更好的补充人体能量,适量给予高蛋白高热量的食物,可有效的改善营养状况。例如:鸡蛋、牛奶、豆腐等。
2,尽量以流食为主
拉肚子的主要原因是因为肠胃功能消化不良引起的,食物尽量以流食为主,一方面减少肠胃消化道类的残渣,减少粪便量;另一方面减少胃肠道的刺激,避免加重胃肠道的蠕动,使病人减少痛苦。
3,多喝开水
由于腹泻造成病人大量排便,会引起人体严重缺水电解质紊乱,这个时候多喝温开水能够有效的保持身体的水含量,必要时可以加小勺盐,防止过多的钠盐流失。
4,熟苹果
食材:苹果一个
做法:把苹果外皮洗净,连皮带核切成小块,放置于温水中煮4分钟左右即可食用,每日3此,每次40g。
功效:苹果为碱性食物,苹果梨还有果胶和鞣酸,具有收敛肠道,止泻的功效。
禁忌:煮食苹果时,不宜加蔗糖,这样会加重腹泻。
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