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橘子都有哪些健康的吃法？
橘子含有十分丰富的营养，1个橘子就可以保证人体一天所需摄入的维生素C的含量。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，比较好不要空腹吃橘子。 橘子是芸香科柑桔属的一种水果，亦可俗称为“桔子”。“橘”(jú2024-06-21
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常吃酸梅可有效防衰老
每个人都必须面对衰老这个自然法则，因此很多爱美的女性会非常担心，所以不少人都会对抗老秘方趋之若鹜，小编推荐你不妨试试具有防止老化功用的酸梅!有的人可能会误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸，导致胃痛，但实际上酸梅是属于碱性食物，它2024-06-21
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夏季水果 让瘦身美肤丰胸一步到位
女人天生都是爱美的，尤其是过了花季的女人，对于自己美丽的修复更是不惜下血本。时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛! 减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可2024-06-21
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夏季减肥正当时 5款瘦身水果来帮忙
到了夏季，炎热的天气并非一无是处。对于减肥的朋友来说，这是个再好不过的季节了。你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。 第一名：苹果 热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的2024-06-21
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猕猴桃虽营养 但不适合所有人
素有“果中之王”的猕猴桃气味清香，富含大量营养，非常受广大消费者的青睐。两个猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果(水果食品)中营养成分最丰富、最全面的。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维2024-06-21
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多吃草莓可减少脸上的雀斑
草霉中含有的少量胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目等作用。草莓还含有一定的膳食纤维，有帮助消化(消化食品)、通畅大便之功效。它的最大优点是食用时无任何禁忌，吃多了既不会受“凉”也不会上火。 我国野生草莓较多，果形较小。目前栽2024-06-21
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吃菠萝要防三大有害物质
现在正是菠萝遍布市场的时节。看着外表黄莹莹的菠萝，想着它美味，感觉口水要止不住的留下来。如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。2024-06-21
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吃香蕉有时候也会导致便秘
在人们的意识里，香蕉是有润肠通便作用的，所以有些便秘(便秘食品)的人会经常吃香蕉。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为香蕉未必能起到润肠通便的作用。 吃香蕉未必能润肠通便 在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够2024-06-21
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吃水果也要看时间吗？
摘要：有些水果适合餐前食用，可以刺激食欲；有些水果比较好在餐后食用，可以帮助食物的消化和吸收；有些早上吃提神醒脑；有些晚上吃安神助眠……看来，吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”，吃的时间也很有讲究。 有些水果适合餐前食用，可2024-06-21
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告诉你一些北方常见水果的营养价值
摘要：苹果含有各种矿物质，特别是含有丰富的溶解性磷和铁，大约每公斤苹果中含有9毫克磷和0.3毫克铁。据日本研究，苹果对高血压患者有显著的预防作用，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。 葡萄 能补诸虚不足，延长寿命。食用对于心性、2024-06-21
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