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蔬菜和水果也会导致疾病
摘要：果蔬被切开后尤其“脆弱”，餐厅的中央空调系统较难做到恒温，温度越高，有害细菌滋生的速度越快。水果很可能接触到带有害微生物的动物排泄物，因为鲜榨果汁的加工程序中不经过高温灭菌处理，所以细菌得以存活，这就将鲜美的果汁变成了一剂2024-06-21
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山楂生姜助老人提高食欲
摘要：如果特别怕吃生冷或油腻的东西，可能是胃里寒气太重、热量不足。这时，可选择生姜作为菜品的调料，起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。生姜可加在菜肴和饺子中，或做成姜汤喝。 不少老年人都有这样的感受，同一道菜，儿女2024-06-21
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吃西瓜不减反长肉？
摘要：半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，相当于三碗米饭。水果的热量并不都是很低，如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水果，含糖量高，吃多了易转化为脂肪堆积，不但减肥难，而且还有“增肥”的可能。 现代营养学要求，人体每天应少量、2024-06-21
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丰胸食品 巧吃红枣让胸部从A杯速变D杯
中国人由于基因的问题，女性的胸部并不想欧洲人哪样“坚挺”。想知道怎么才能不瘦胸吗？怎么才能让胸部更挺拔呢？下面就来给你解析吧！ 编辑推荐：[[减肥双丰收的特效食品 核桃松仁粟米羹 既美容又 盘点养颜饮食菜单]] 怎么才能让胸部更挺拔2024-06-21
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6种减肥水果 吃大胸部吃细腰
由于遗传基因的问题，很多亚洲女性的胸部都偏小，这个问题一直困扰着大部分的女性。胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发2024-06-21
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吃柠檬可以美白您的肌肤
摘要：柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果(水果食品)一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂2024-06-21
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多吃葡萄可以让你的双眼更明亮
摘要：关于多吃水果有利于身体健康的知识已经渐渐被广大人们渐渐熟知。至于如何合理食用水果，刘明博士提出了三点建议：一是每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果同时搭配菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上蔬菜食用，效果更好;二是葡2024-06-21
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奇异果是“天然叶酸大户”
我们都知道，猕猴桃所含的维生素是相当的惊人的。猕猴桃，又称奇异果，是公认的保健佳果，让我们来看看它有什么营养和功效吧。 编辑推荐：[[水果降血压 当心误伤肾脏 6种减肥水果 吃大胸部吃细腰 夏季减肥 必吃的水果]] 猕猴桃是一种藤本果树，别名有2024-06-21
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水果减肥 关键是要选对颜色
很多减肥人群，都选用了见效明显的饮食减肥法，而其中，选择水果减肥的人更是不再少数。水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对2024-06-21
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水果降血压 当心误伤肾脏
我们从小，老师就交给了我们物极必反的道理，时至今日，在饮食方面亦是如此。可能在此之前，无数人跟你说过剩下到来的时候要多多地吃水果，才能有益身心健康。但是除此之外，你要注意到的还有更多内容。水果可以帮助我们补充人体所需的维生素，主2024-06-21
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