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超有效的瘦身减肥食谱
既然想减肥，那就不妨选一些科学的减肥方式、减肥食谱。下面小编推荐的减肥食谱具有很好的排毒功效，如果长期坚持的话完全不是问题。 操作时间：一周七天、一日三餐 操作守则： 1、清晨的第一杯柠檬水： 柠檬水可以解渴且冲淡想吃2024-06-19
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经期饮食与抑郁症的关系
女性应该特别关注经期饮食，除了能补充流失的铁质以外，同时经期饮食也与抑郁症有着直接的关系。如果经期饮食不能合理安排的话，情绪就会受到影响，从而出现抑郁的症状。 美国医学专家钱德拉指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括2024-06-19
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香椿怎么吃才健康
小时候，我家的门前种着一颗香椿树，每年的春季，大约在3、4月份，正是采食香椿的旺季。妈妈每年都会将采摘下来的香椿分给邻居，认为一年仅只有春季才能吃到，所以对于香椿，妈妈视之为珍品。腌制香椿是妈绝活，腌好之后便当做每日必备的一道菜。2024-06-19
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如何安排高考生的饮食
随着高考的临近，高考生的饮食也备受家长的关注，为了能让孩子考出一个好成绩，很多家长在高考生的饮食方面都做足了功夫。但考生需要的是一个合理、科学的饮食，那么家长应该注意哪方面呢？ 不要打乱孩子原有的生活规律 每个考生2024-06-19
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别让饮食误区骗去你的健康
日常中的一些饮食误区会极大的损害我们的健康，一些看似健康的饮食习惯，其实也存在着一定的饮食误区。身体是革命的本钱，因此要想健康，就必须认清一些饮食误区。 1.口香糖能健齿 吃了口香糖不漱口，其糖分同样会在口腔中发酵产酸，腐蚀2024-06-19
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清火的食物有哪些
夏季是人们最容易上火的季节，因此这个时候就需要清火的食物来帮忙了。清火的食物有很多，但最适合夏季清火的食物无非就是一下几种。 “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这2024-06-19
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吃什么减肥最快？
夏天到了，减肥成了迫在眉睫的事，那么吃什么减肥最快、最有效呢？下面小编就告诉各位爱性，吃什么减肥最快。以下就是最有效的减肥食物——西梅： yes-1 西梅 (dried plums-prune) 很多模特的包里都常常带着它，作为一种零食随时来一颗。 他最大2024-06-19
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预防癌症要吃不同的食物
预防癌症是我们现在抵抗癌症唯一的办法，预防癌症的方法有很多，但最常见最有效地无非就是通过食物来达到预防癌症的目的。不同癌症的种类，需要通过不同的食物来预防。 蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展，科学家在以往的研究中，提出了癌症发生2024-06-19
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夏天吃火锅也可以养生
夏天吃火锅是很多人都无法想象的，大热的天谁还围着火锅转呢。但专家指出，夏天吃火锅其实也是一种养生之道。只要选对了食材，选对了底料，夏天吃火锅照样能养生。 闷热的天气，让人心情糟糕没有食欲。此时为何不去体验一下火锅带给你的呢?如2024-06-19
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减肥食物助你轻松瘦身
要想减肥其实吃减肥食物是最安全有效的，减肥食物功效可以与相比拟。同样能减肥，我们为何不选择减肥食物呢，这样既能减肥还能保证身体安全。 1.海带 海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和2024-06-19
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