女性须警惕的生活恶习 让你内分泌失调的元凶
2021-10-21
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内分泌失调对女性身体健康有着很大的危害,内分泌失调可让女性脸色枯黄无光泽,白天无精打采晚上却睡意全无,严重影响日常工作和生活。到底是哪些原因造成内分泌失调呢,专家解释疾病大多来自个人的不良习惯久而久之引发疾病。下面就来看看这些生活恶习你占了几个。
1、饮食不节
如今很多女性为了减肥不择手段,大多通过不吃饭的方法。这样做都会加剧内分泌紊乱。此外,经常选择快餐作为主食很容易引起内分泌失调。
2、情绪导致
心理也是引发内分泌失调的重要原因。因为女性心理非常敏感,有时候一点小事都能引起情绪很大的波动,而这种紧张情绪会反射到神经系统,造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。
3、自身生理因素
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态,但这些“生长调节剂”并不是恒久存在,一般会随着年龄增长而发生变化,如果不注意调节,很容易会发生紊乱。例如当女性到了更年期之后,由于受到自身卵巢功能衰退的影响,从而引发体内各种激素水平的变化,就会导致更年期内分泌失调。
4、长期穿高跟鞋
很多女性喜欢穿高跟鞋,这样看上去会很高。医生解释如长期穿高跟鞋会影响脚的血液循环不畅通过神经传导,使人烦躁不安,甚至悲伤、抑郁,从而引起食欲减退、拒食,或是内分泌失调等。
5、环境污染
严重的环境污染是造成女性内分泌失调的重要原因之一。空气中的一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、 子宫内膜增生等诸多问题。
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