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白萝卜煮水的功效冬天吃起来效果好

2024-08-20

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1、白萝卜煮水好处多白萝卜皮薄、肉嫩、多汁，是家常蔬菜之一。白萝卜煮水是民间流传的一个验方，而白萝卜煮水的功效是很多的，有助于治疗感冒、缓解闭眼、治脚臭等。除此之外，白萝卜还有很多其他的功效，《本草纲目》记载，白萝卜味甘、辛，性凉，入肺脾经，有清热生津、凉血止血的功效。 2、白萝卜煮水能治疗慢性鼻炎白萝卜煮水之所以有治疗慢性鼻炎的作用，这是因为白萝卜富含芥辣素，且具有消炎作用，能缓解感冒所致的鼻塞以及慢性鼻炎。具体做法是：用3-4片白萝卜放入水中大火煮沸，用鼻子吸蒸汽，几分钟之后会有鼻子畅通之感，头痛也会有所缓解。除了用白萝卜煮水来缓解鼻炎外，还可以在平时吃一些白萝卜，但许多人在吃白萝卜时习惯把萝卜皮剥掉，殊不知白萝卜中所含的钙有98%在萝卜皮内。所以，白萝卜最好带皮吃，更能预防伤风感冒。 3、白萝卜煮水的其他功效白萝卜含有大量维生素C、B、A和多种糖分，是一味治病良药。白萝卜煮水的功效除了治疗鼻炎外，还有很多意想不到的作用。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，反映出白萝卜的食疗作用。凡伤风感冒，切几片白萝卜和几段葱白，煮水连渣服下出汗，即见功效。咽喉肿痛，生吃白萝卜，有一定消肿止痛作用。慢性气管炎咳嗽不止，用白萝卜切碎煮水当茶饮，能止咳止喘。白萝卜煮水洗脚有治脚汗、脚臭的功效。 4、减肥不少肥胖者都有胀气的困扰，其实只要喝白萝卜汤，其所含的丰富的膳食纤维与矿物质，可快速清理体内环境，消除胀气、排出宿便，体重也能随之减轻。白萝卜含矿物质钾和丰富的维生素C，能将体内过剩的脂肪和水分排出，具有较好的通便效果，达到减肥目的。 5、祛斑白萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，对于色斑、痤疮(青春痘)的预防都有不错的效果。此外，多吃白萝卜还能滋润肌肤、减少牙龈出血。结语：很多人家吃白萝卜都是做菜吃的，而且白萝卜的做法有很多，营养价值也很高。所以很多人喜欢吃，上述小堂妹又介绍了白萝卜煮水的作用与功效，希望大家以后多喝些，尤其是慢性鼻炎的朋友!

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