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白萝卜熬粥怎么做好吃吃白萝卜粥有什么好处

2024-08-20

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1、白萝卜熬粥怎么做好吃材料：大米100克、白萝卜50克、水150毫升。做法 1、大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟;白萝卜洗干净后切丝备用。 2、锅置火上，倒入大米和适量清水用大火熬煮，煮沸后转小火煮至米粒七成熟。 3、放入白萝卜丝一起熬煮，煮成米粒和萝卜丝熟透的稠粥即可。 2、吃白萝卜粥有什么好处促进消化白萝卜是一种可以下气消食用持色食材，把它煮粥食用可以起到治疗积食和腹胀的作用，能减少消化不良和胃酸过多等症状的出现。食用白萝卜粥还可以预防痢疾和肠炎，同时也能避免便秘的发生。预防呼吸道疾病白萝卜可以清热化痰，也能消除呼吸道的多种炎症，用白萝卜煮粥食用，可以在不增加胃部负担的同时，起到消炎和化痰以及清除内热的作用。增强人体免疫力经常食用白萝卜粥对增加人体免疫力作用明显，对于减少呼吸道炎症有一定的作用和效果，同时也可以预防感冒。预防肾结石白萝卜有出色的利水功效，可以预防和减少小便不利症状的出现，另外它还能清除肾脏的毒素，减少病菌在肾脏中积存，避免肾结石的生成。排毒消肿白萝卜与小麦米一起煮粥食用时，对浮肿也有明显的食疗功效，可以让人体中积存的体液快速排出，起到消肿的作用。白萝卜煮粥可以有利尿消肿的作用，同时也可以清除肾脏的毒素，对于排毒有好处。 3、白萝卜煮粥可以加什么材料大米100克、白萝卜50克、水150毫升、豆腐半块。做法 1、大米用清水淘洗几遍，然后放入适量的水，浸泡半个小时，主要目的是，可以让米快速的变软。 2、白萝卜直接切丝，细细的丝。 3、豆腐洗净，切成一小块一小块。 4、然后将大米倒入锅中，水加多一点，因为是煮粥，在煮的过程中，水变得越来越少，为了保证成功，水不能少。 5、大火煮，当煮沸后，转小火，当米的成熟度达到七成的时候，就可以放入萝卜和豆腐了。 6、还是用小火煮，当它们都烂的时候，就可以开始调味了，放入食盐和味精即可。

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