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男人吃鹌鹑蛋壮阳吗 鹌鹑蛋对男性的作用

2024-02-16

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在性生活中,对于男性来说没有比性能力更重要的能力了,性能力是维持夫妻感情、维持家庭和睦的能力,而且越强的性能越能增进夫妻之间的感情。但部分男性因为种种原因显得性欲不足,此时需要进行补水,下面就来看看男人吃鹌鹑蛋能不能壮阳。这个完全可以,鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋。

男人吃鹌鹑蛋壮阳吗

这个完全可以,鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,每百克可食部含蛋白质12.8克,脂肪11.1克,碳水化合物2.1克,维生素A337微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.49毫克,维生素E3.08毫克,钾138毫克,钠106.6毫克,镁11毫克,锰0.04毫克,锌1.61毫克,铜0.09毫克,磷180毫克,硒25.48毫克,胆固醇515毫克。其部分营养成分稍高于等量的鸡蛋(传说一个鹌鹑蛋的营养价值等于2~3个鸡蛋,此说不当)。据资料,可补气益血、强身健脑,于治疗贫血、营养不良、神经衰弱、气管炎、结核病、高血压、代谢障碍等有助益。海外报道其对因食虾蟹或某些药物引致的过敏反应有抑制作用。

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质,可补气益血,强筋壮骨。功效:补气益血,枝风湿,强筋壮骨。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右,而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一,所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。但是鹌鹑蛋胆固醇太高,不宜多食。

鹌鹑蛋外观小巧,但营养价值很高。日本《养鹑》一书曾把鹌鹑蛋与人参、蝮蛇并论为佳。

鹌鹑蛋对男性的作用

1. 补脑佳品

鹌鹑蛋誉为是“天然补脑丸”,其中所含的脑磷脂和卵磷脂比鸡蛋高出3-4倍,有效的改善了大脑功能,像一些过度用脑的学生或上班族等,常吃一些鹌鹑蛋,能有效的缓解反应迟钝,记忆力下降等。

2. 保护视力

每100克鹌鹑蛋中所含核黄素 (0.49毫克)足足高出鸡蛋的2.5倍,对于一些经常用眼的学生或上班族来说,常吃一些鹌鹑蛋,具有很好的保护视力作用。

3. 美容护肤

常吃鹌鹑蛋具有很好美容护肤之效,其所含的B族维生素是鸡蛋的2倍,对于维持消化系统、维护皮肤健康都有良好的功效。

4. 滋补强身

鹌鹑蛋中所含的优质蛋白可以起到调节身体的功效,其所含的铁,对于一些贫血人群来说,可以起到很好的补血之效。

5. 补肾壮阳

中医认为鹌鹑蛋具有“补益强壮、温肾助阳”之效,所以男人可以常吃鹌鹑蛋来增强性功能,补肾。

适用人群:老幼皆宜。

禁忌事项:高血压高血脂患者尽量少吃。

营养师建议:

虽然鹌鹑蛋不仅营养又美味,但是可不要贪多,每天摄入量控制在25~50克,多吃无益,少吃则营养摄入不够。

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