经常听到男性说自己肾虚，很多男性疾病都是由于肾虚引起的。男性肾虚是怎么引起的？一起来了解下肾虚的原因吧~

现如今，越来越多的男性在生活中或者在工作上会感到腰膝酸软、神疲乏力、头昏耳鸣、尿频等症状，一开始可能以为没什么，只会觉得是自己工作太累了，没有休息好的原因，但是久而久之，一直是这种情况的话，那就要警惕是不是肾虚的表现。肾虚其实就是肾精气不足或是肾阴阳虚损，很多男性都很难接受自己肾虚的事实，因为肾虚会让朋友或者同事笑话。

对每个人来说，从出生后就表明不同的人的遗传是不一样的，父母的基因会遗传给孩子，比如说父母双方一方要是要肾虚的症状，孩子就有可能也会继承这个肾虚的基因。遗传后的天性都是各不相同的，有的人从出生开始就表现出天赋不足，比正常的孩子要发育的慢很多，经常性说话迟钝，走路也迟钝，反应也迟钝，这明显就是先天性肾虚的表现。

随着年龄的增长，每个人的内分泌功能是一步一步地在衰退的。在人过而立之年后，肾虚的表现出越来越严重的过程，经常性地会感到非常的疲乏，无力，感觉身体被掏空。

（1）营养不良

有很多的上班族，他们经常性地在电脑面前工作，从早到晚，忙的不可开交，连口热乎饭都没时间好好吃，巴拉巴拉几口泡面之后又得全身心地投入工作，长时间如此，很容易造成营养吸收不良。泡面没有什么营养，经常性没有正常的营养物质的摄入很容易引起肾虚。

（2）精神极度紧绷

男性到了忙事业养家糊口的年纪，加班就会变得特别多，会有很多的书籍看，在电脑面前的时间也会更多，精神压力就会特别大，很容易会导致神经涣散，进而引起肾虚。

（3） 睡眠不足经常性熬夜

男性一般情况下忙工作会加班到很晚，有的到凌晨眯一会觉就得立马去上班，还有的男性喜欢熬夜玩游戏或进行其他的娱乐活动，这样会导致严重的睡眠不足。晚上其实是肾脏排除毒素的最佳时期，经常性地熬夜会使肾脏长期处于半工作状态，很容易导致肾虚。

事实上，男人肾虚的根本原因是压力过大、工作劳累以及性生活过度，经常性地有不良的生活习惯。要想让男性尽早地摆脱肾虚的困扰，要定期去医院做体检，养成良好的生活习惯，不要频繁进行性生活。

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