头痛的食物有哪些?吃什么好
2023-09-28
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头痛的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍头痛的食物,希望能给大家带来帮助。
头痛的食物有哪些?吃什么好1、草鱼尾
草鱼尾具有祛风、治痹、截疟、益肠、明眼目、暖胃和中、平降肝阳之功效。常用于虚劳、头痛、久疟、高血压、风虚头痛、肝阳上亢等症。一般人群均可食用。不宜将草鱼胆用来治病,如必须应用,亦需慎重。
每100克草鱼尾含热量112千卡。与驴肉、西红柿相克同食可能会引起不适。可与豆腐、木耳、胡萝卜、冬瓜、香菇搭配。
2、苔菜
苔菜具有养肝、通便、健脑、壮骨、祛脂降压、安神除烦、补充能量之功效。常用于头痛、头晕等症。怀孕期,孕妇,乳母,儿童青少年,老人。
每100克苔菜含热量148千卡。低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维。可与黄鱼搭配。
3、豆薯
豆薯具有降血压、降血脂、抗肿瘤、生津止渴、清凉去热、治疗高血压、预防高血压之功效。常用于头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红等症。夏季伤暑、烦热口渴、感冒发热、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。如要治慢性酒精中毒,可用地瓜拌白糖服。豆薯性质寒凉,体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用;寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用;忌食生冷豆薯及其种子和叶。
每100克豆薯含热量57千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与西红柿、鸡蛋相克同食可能会引起不适。
4、小葱
小葱具有减肥、抗菌、抗癌、解热、祛痰、防癌、促消化之功效。常用于感冒、风寒、头痛、痢疾、阴寒腹痛、虫积内阻等症。一般人群均可食用。尤适宜脑力劳动者。胃肠道疾病、溃疡病者慎食;表虚、多汗者忌食。
每100克小葱含热量27千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与香干、腐竹、豆腐相克同食可能会引起不适。可与蘑菇搭配。
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