红枣中含有丰富的营养物质，而且方便携带，而且利用红枣还以煲汤，做各种美食，由于含种维生素，所以也是人士的最爱。是如果执法不合理的线种吃法最，能养颜排毒补血，一起看看下面的几种红枣的吃法吧。

　　对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏，促进肝脏排毒。

　　建议用红枣泡水之，将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，不容易消化，整颗一起冲泡的话很难将其中有效成分完全的溶解出来，大大的降低了其功效。另外新鲜红枣不适宜冲泡或者煎煮，因为其维生素C含量非常的高，热水冲泡会营养大大的流失。因冲泡红枣水宜用干枣。

　　红枣补气护嗓，红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的养生佳品，适合教师等用嗓子频率较高的人。

　　止咳润肺唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。

　　补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

　　血管通畅 红枣在浸泡过程中，其所富含的有机物更容易在酒中溶出，饮用，对保持血管通畅有一定效果。

　　在上面的文章中介绍了红枣5种吃法最养生，能养颜排毒补血。朋友可以根据身体的实际情况，用红枣煲汤等多种方法进行养生，另外你还可以用红枣制作一些蜜饯以及美食，还可以用红枣泡茶泡酒等，用红枣治出来的一些美食，美容效果是非常好的。