一些女士胸胀了好长时间，可是没有来月经，此刻应当有一定的留意，人月经推迟十几天的原因比较多的，较为普遍的便是女性怀孕了，此刻会出現停经的状况，自然除开这一原因之外，也是有一些病症层面的原因，最普遍的便是一些妇科病，假如平常出現受凉，或是是内心遭受较为大的严厉打击，也是有可能会那样出現那样的病症。

胸涨了十几天都还没来

1、有着良好心态，防止心态出现异常波动

长期性的精神压抑感、生气或遭到重特大精神刺激性和心理阴影，都可以造成月经紊乱或经痛、闭经。

2、合理膳食，不能过多节食减肥

当女士过多节食减肥时，因为机体动能摄取不够，导致身体很多人体脂肪和蛋白被损耗，导致雌性激素生成出現阻碍，影响月经初潮，或月经量稀缺或闭经。因而，追求完美身材修长的女士，切勿盲目跟风节食减肥。

3、生活起居张弛有度，准时作息时间

据科学研究，女性生理期受严寒刺激性，会使骨盆内的血管太过收拢，可造成月经过少，乃至闭经。因而，女士生活起居需有规律性，防止疲劳过度，尤其是生理期要防冻避湿。

4、戒烟酒，改正坏习惯

浓烟中的一些成份和乙醇能够影响与经期相关的生理学全过程，造成月经不调。在抽烟和过多喝酒的女士中，有25%-32%的人因月经不调而到医院门诊医治。故女士应不抽烟，少喝酒。

权威专家建议，生理期来以前和生理期期内不必吃寒性的东西。寒性东西包含下火茶、冰淇淋这类的冷食。也有便是不必吃太躁热补血补气的东西，例如鹿茸片、阿胶糕等，要不然经量会非常大。

月经推迟吃什么中药

月经推迟吃什么中药？一般会建议服食中药方剂能具有非常好的调养功效，相对性药物来讲沒有副作用。中医学可服调理月经止带丸、加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸这些。

1、调理月经止带丸：补血补气调理月经，清热祛湿。用以月经时间长，淋沥不干净，赤分泌物下。

2、加味逍遥丸是舒肝开郁，益气养血健脾胃的。对肝郁血虚，脾不健运者，其证见肾区疼痛乳胀，神疲倦力，月经不调，脉沉大而虚的病人可服食，如果是气血亏虚、脾肾虚虚、气阴两虚等证也不宜。

3、乌鸡白凤丸具备健脾补肾、调肝理气益气养血的作用，但并不一定的月经紊乱都能够用，如果是气阴两虚、气虚血热、阴虚火旺、淤热互结等状况就不适合。

4、丹栀逍遥丸能舒肝理气益气养血、开郁清热解毒，最合适于肝郁血虚、郁久化热之证，临床医学若能细心辨治，应用于与经期相关疾病的治疗，能获得非常好的功效。在医治月经不调上，丹栀逍遥丸具备明显的功效。