老人冬防骨折三字诀:硬、营、灵
2021-10-21
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从临床资料看,冬季是老年人发生骨折的高峰期,除一些意外因素外,主要还是老年人适应天气变化的能力差。老年人摔倒易发生手部、髋部骨折。手部骨折易发生在手腕部。人在摔倒时手会本能地抓旁边东西或撑地。老年人更不例外,特别是桡骨远端这时最易发生骨折。第二种骨折易出现在髋部。主要包括股骨颈骨折和粗隆间骨折,老年人摔倒时一般是臀部先着地,在外力作用下,容易造成股骨颈骨折和粗隆间骨折。 老年人预防骨折,讲究“硬、营、灵”三字诀。硬,即老年人要保证自己骨质好,经得起摔。经常做骨密度检测,了解骨质的强度,拟定预防骨质疏松症的计划,必要时给予简易强化骨骼的药物。同时多加强体育锻炼,参加一些老年人力所能及的运动,如太极拳、散步等。通过这些方法来强壮骨头,抗击摔倒。营,就是饮食方面注意营养匀衡,多补充钙质及维生素D。灵,就是要老年人多运动少坐,保持身体的灵活性。穿的衣物应当轻薄而保暖,添加过量的衣物反而会导致其行动不便。 专家特别强调,当骨折发生的时候,患者应该第一时间呼叫120,在被送往医院之前,由专业人士帮助其做好固定。老年人一旦发生骨折,愈合速度会相对较慢,并会造成很大痛苦,有些老年人骨折以后,由于原本就有心衰、脑梗等严重疾病,在治疗上会比较困难,因此,一定要去专业、正规的医院。 武汉正规的癫痫病医院哪家好武汉哪家医院治疗比较好呢癫痫疾病小发作治疗方法有哪些
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