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脂肪过多有什么危害
哈佛大学的护士健康调查通过跟踪观察10多万名女护士的健康状况,对导致女性罹患慢性疾病的危险因素进行了研究。结果表明,一般来说,正常的体重、正常的血压以及低水平的胆固醇,能保证一个人健康而又长寿。当然,还有其他一些健康或疾病的指标需
2022-03-12

22 人气

如何预防胃病发生
一戒长期精神紧张。精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,胃粘膜血管收缩,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎和溃疡的发生。二戒过度劳累。过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调,也会导致种种胃病发生。
2022-02-11

26 人气

怎么避免孩子的牙齿长歪
1、儿童牙齿不齐应积极治疗乳牙龋患,保护第一恒磨牙,恢复儿童咀嚼功能,防止因咀嚼功能不足,颌骨发育不充分导致的错合畸形;2、建立良好的生活习惯;3、帮助孩子克服不良口腔卫生习惯,采取合适的护理和心理疏导等方法,必要时采用矫治器。4、
2022-02-11

18 人气

提神醒脑的锻炼办法推荐
轻拍头头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。嗅精油精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉
2022-02-11

20 人气

三少三多让你健康的补足钙
三少1.少吃肉有科学家研究发现,膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收,但当蛋白质过多,钙的吸收率反而降低,尿排泄钙也会增加,从而引起钙的缺乏。所以,经常大鱼大肉的膳食习惯,容易阻碍钙的吸收。膳食指南建议,成年人每天畜禽肉类的摄入量应为
2022-02-11

21 人气

喝什么对眼睛好
2022-02-11

17 人气

冬季养生的食疗做法
枸杞山药汤配方:淮山药150克、枸杞25克、芡实50克、猪腰4只、生姜5片。制作方法:先将猪腰切开,将白膜去掉,然后用清水冲洗,除去尿味备用。淮山药、构把、芡实洗净与切好的猪腰一同放人锅中,加水适量,大火烫滚后,改慢火煲2小时,汤成即可。用
2022-02-11

23 人气

鹅蛋治疗高血压好吗
2022-02-10

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快速减肥小窍门
减肥小窍门 : 瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,建议为:1)泡服天然植 物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”,可服用
2022-02-10

25 人气

四个月宝宝的吃奶量
四个月宝宝吃奶量一般而言,若是进行纯母乳喂养的宝宝,一般是在宝宝六个月大的时候就开始喂给宝宝辅食,若是宝宝出生后主要是以配方奶粉进行喂养,则可以在宝宝四个月开始就进行辅食为为喂养,让宝宝尽快适应辅食。所以四个月到六个月可谓是宝宝
2022-02-06

19 人气

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