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小暑吃什么食物？小暑吃哪些食物
在小暑这个节气里，天气逐渐炎热，人们往往会选择一些清凉解暑的食物来调理身体，保持健康。以下是小暑时节适宜食用的六种食物。1.西瓜 小暑时节正值夏季高温，而西瓜正是人们解暑的最佳选择之一。西瓜富含水分，味道清凉甘甜，能够有效地消暑2023-10-31
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小孩能贴三伏贴吗 贴三伏贴小孩可以使用吗
三伏是一年中气温最高、湿气最重的时节，如果能利用好这段时间好好调理，能养好身体，预防疾病。小孩贴三伏贴是有用的，小孩能贴三伏贴。小孩贴三伏贴有以下好处：1.体质差异 小孩的体质与成人有所不同，他们的体温调节能力比成人较差。由于小2023-10-31
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完美身材体验生活轻松操
腹肌的训练头垂下，两手握住椅子的两侧往上提。这时下腹部用力，将身体弓起，保持这个姿势，停止呼吸3～5秒，再慢慢吐气，头抬起。这个动作做5次。臀部与大腿内侧的伸展椅子坐满，背部贴紧椅背，一只脚踏在椅子上，两手抱住膝盖，吸气，呼气时将脚2022-04-28
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经期后减肥吃什么
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效，但是如果不注意饮食还是会越减越肥。2、多吃高纤维食物。如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维2022-04-28
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消化系统的基本功能
消化系统的基本生理功能是摄取、转运、消化食物和吸收营养、排泄废物，这些生理的完成有利于整个胃肠道协调的生理活动。食物的消化和吸收，供机体所需的物质和能量，食物中的营养物质除维生素、水和无机盐可以被直接吸收利用外，蛋白质、脂肪和糖2022-04-28
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月经期有哪些禁忌
2022-04-27
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草莓的正确清洗方法
其实，草莓属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植草莓的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药2022-04-27
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水痘会导致什么并发症
2022-03-13
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刺激穴位可以促进睡眠
穴位的功效并没有被西方医学所证实，在中医学上有“针灸刺激疗法”，该方法与其说是治疗，倒不如说穴位的刺激和按摩可使症状缓解。试试看未尝不可。下面介绍对解除失眠有效的主要穴位。背部：膈俞、膈关、郅阳、肚食、肾俞；胸腹部：鸠尾、巨阙、2022-03-13
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深海鱼油的营养价值
深海鱼油的营养价值深海鱼油为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他2022-03-12
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