艾炙是生活起居中较为普遍的一种人体健康保健方法，常常做艾炙能够做到防止人体病症的功效，而关元穴是身体较为关键的穴道，常常艾灸关元穴能够防止人体病症，做到提高人体身体素质的作用，还能够合理改进女士月经不调，或是是身体不舒服等病症，对人体的身心健康比较好。

艾灸关元穴的益处

关元穴是身体健康保健要穴之一,艾灸关元坚持不懈一段時间能够身体健康、增强抵抗力。关元穴是身体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别称。

艾灸关元穴能够医治一切阳虚症、气虚症，如喘气短气、畏冷、尿床、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、频繁遗精、勃起障碍、疝气、月经不调、清稀、不食、精冷、中风 脱证、虚损羸瘦这些...　　 关元穴也是结肠的募穴，说白了募穴，是五脏六腑之气聚集于腹胸部的含意。

结肠是身体消化吸收营养元素的关键人体器官，而灸关元穴就能非常好的推动肠胃作用，提高其对营养元素的吸收力 古往今来科学家都觉得关元穴是一个能死而复生的重穴，而且都觉得刺激性该穴的关键方式便是灸。艾炙此穴一定要把握熟度，那便是要温而不烫，灸的時间更长，持续地温灸，做到发热量内透，主动腹腔暖融融，热烘烘，像溶化一样的舒服情况。

灸到红晕为度。艾灸关元穴奏效，腹腔的凉气会立能觉消退。每一次灸的時间一般20分钟上下，或长些，依个人的舒适感为限，隔天一次或每星期灸2次就可以。 阴虚体质者艾灸关元，要留意時间不必过长，最好是相互配合下肢太冲穴等穴道，身体素质不一样灸的穴道和治疗效果也不一样。

灸关元穴的常见问题

1、室温要适度，防止发烧感冒。

2、艾灸穴位前，详尽了解病况，是不是有忌讳。

3、按身体素质高低，预制构件艾柱之尺寸，勿使太过或不如。

4、初灸时，艾柱点燃的不能太近，被灸者以热为度，就可以除掉，渐渐地提升艾柱点燃之水平，以皮肤出現红晕为好。

5、灸后，查其皮肤起泡否。若有泡显著者，用消毒杀菌针抽出来液體，无菌检测捆扎，过数天再换医用敷料，防止感染。