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黑发的小妙方 多吃这些食物黑发好

2021-09-02

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黑发的小妙方

/ 醋泡海带 /

醋泡海带对于延缓衰老有很大的作用,特别是在养护头发方面。长期食用醋泡海带有乌发黑发的神奇效果。

方 法

将干海带与陈醋按照1:3的比例混合,泡制。每天喝上一小口,头发就会乌黑发亮,富有光泽度。

提 示

可乐提示大家,制作海带醋时,选择褐色、发黄色的海带为宜,不要使用油亮翠绿的海带,因为这类海带是经过后期加工的,不适合泡制。

另外,干海带上附带的一层白霜也要记得留下哦,这是海带营养物质。

/ 按摩穴位 /

中医认为,脱发、白发是由于肝肾不足所引起。经常按摩风池穴,可改善精血亏虚、气滞血淤的症状,而达到滋阴乌发的目的。

方 法

双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处就是风池穴。

每天用食指和中指按揉风池穴五分钟,注意顺时针与逆时针交替按揉即可。

白发多吃这些食物

/ 胡萝卜 /

胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养成分,多吃胡萝卜能够使身体得到充分的营养,有助新陈代谢,这样头发的黑色素营养也会跟上。

/ 枸 杞 /

头发的发量跟肾有关,头发的颜色跟血液有关,两者之间是相互影响的,因此补肾可以改变头发的颜色。枸杞味甘、性平,具有滋阴补血等效果,是上等的补肾食物。白头发较多的朋友,平时可多枸杞泡水喝哦。


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