鸡胸是一种较为普遍的畸型，现在有许多的小朋友都得了了鸡胸，出現鸡胸会让小朋友有一种自卑感，针对孩子成长是十分的不好的。但是鸡胸实际上能够开展纠正，能够应用鸡胸纠正带，有的人针对鸡胸纠正带并不太掌握，可能担忧实际效果并不太好，下边就来给大家介绍一下鸡胸纠正带。

什么是鸡胸?可能许多的人要说应该是一种身体的畸型主要表现吧，没有错，便是身体的畸型，造成这类鸡胸造成的原因有三种，一种便是先天的，从出世就会有，第二种便是营养不良了，宝宝阶段营养不良也会导致这类状况出現，第三种便是比较严重的病症了。鸡胸会给人体导致比较严重损害。

肩胛骨往前突起称作鸡胸，是一种普遍的胸廓畸形，一般觉得与漏斗胸畸型一样与基因遗传相关，大部分人觉得是肋巴骨和肋软骨护穿导致的，肩胛骨的畸型是继发性于肋巴骨畸型的。影响吸气循环系统的胸骨畸型，如漏斗胸、鸡胸、肌肉裂等，除开畸型导致的思想负担和性情影响之外，畸型自身对吸气和循环系统作用的危害也需要手术治疗改正。

大部分鸡胸不象漏斗胸那般在出世后即能发觉，通常在五、六岁之后才慢慢被注意到。鸡胸与漏斗胸反过来，肩胛骨向正前方凸起，一般有二种种类，第一种是一般的、具备主龙骨状凸起的膈肌，另一种鸡胸较为罕见，胸骨柄、肩胛骨体上端及上胸部的肋软骨往前上边突显，而肩胛骨体中间向后弯折，肌肉下边又突向正前方，因而有些人将该类畸型也称之为漏斗胸。

以上便是相关鸡胸的有关详细介绍，你毫无疑问拥有一定掌握，以便防止鸡胸的产生，建议妈妈在孕后期一定要提升营养成分，多日晒，新生宝宝在小孩满月之后还要适度的日晒，为此来避免 鸡胸的产生，形象很重要，身心健康更关键，不必让鸡胸病让你的身心健康导致威协。

一、两手互粉。屈肘，两手掌抵消在胸口正中间，随后呼吸，用劲互粉并保持一段時间(5～8秒左右)，随后呼吸，复原释放压力。反复10～15次，共训练3组。

二、两手推膝。座姿，双臂体前交叉式，按在异侧腿的腿部。随后呼吸，两手向外推膝，而两大腿根部内收用劲维持膝没动，要持续抵抗一段時间(5～8秒左右)。随后呼吸，复原释放压力。反复10～15次，共训练3组。

三、两手夹提吊物。两手掌在胸口捏住并提到吊物(如书籍、杠铃片、砖等)，稍停5～8秒左右后再把吊物学会放下。用劲夹提时呼吸，复原释放压力时呼吸，反复10～15次，共训练3组。

四、插腰含胸。两手用劲压腰部，另外做含胸缩紧肌肉的姿势，稍停5～8秒左右后，再呼吸做张肩姿势，释放压力手臂和肌肉。反复10～15次，共训练4组。

五、两手挤压成型。挤压成型应取用不一样总宽的物件，进而使肌肉获得全方位训炼。挤压成型时，双手要水准相背用劲，如同要把挤压成型物(比如餐桌，手握着餐桌俩对边)挤窄挤扁，挤压成型姿势要持续5～8秒左右，用劲时呼吸，复原释放压力时呼吸，反复10～15次，共训练4组。