人一旦来到某一年龄，人体的每个人体器官便会刚开始衰退，一样的秀发也会跟随皮肤变白。实际上秀发在皮肤变白的另外也在预兆着人体的一些情况。经掌握身体有三个位置长白发是最风险的，需要分外的留意，立即搞好调节。那麼到底哪三个位置长白发最风险呢？下边我们就来一起看一看。

额头白头发——肠胃失衡

额头相匹配的脚底反射区是肠胃，调养好肠胃对预防额头白头发有很大的协助。脾胃不好的人经常腹胀、腹痛、胃液，口淡口不干、四肢不温、大便稀溏。也有的人常常伴随口臭、胃口太旺，或四肢水肿、畏寒怕冷喜暖、小便不利或不好，这种全是脾胃虚弱的病症。

防范措施：脾胃虚弱的患者可每过三五日煲一锅姜片粥。原材料非常简单，便是生姜3克，梗米60克，煮粥的情况下，把生姜切条和梗米一起入锅煮至稀软，早中晚饭时可趁湿热喝上1～2小盘子，吃的情况下还能够依据本人口感撒些芝麻盐。生姜辛温，具备祛寒出汗、温胃止痛、除菌抗感染的作用，用它医治阴虚内热型胃病、溃疡型胃病都是有非常好的功效。

满头白发——肝火旺

两鬓相匹配的五脏六腑脚底反射区是胆肝，胆肝火偏盛的人或是情绪不稳定或是爱生气，常伴随口干舌燥、口苦口臭、舌燥，眼睛酸涩等，它是由胆肝火太旺造成，从而导致肠胃负伤。

防范措施：这类状况，病人用餐时要以口味淡主导，能够 多吃一点八宝粥、莲子粥、莲籽银耳粥、莲子心茶、玫瑰茶、山楂茶。假如口苦口臭、口干舌燥比较严重，可多吃莲子心和茄子。

自然，情绪不好也是造成容易上火的原因。因此 ，该类白头发群体要维持轻轻松松情绪，最好是能开展一些能够 提升生活乐趣的文娱活动。

后脑壳白头发——肾精不足

后脑壳相匹配的脚底反射区是膀胱经。膀胱经孱弱的病人常伴随尿频尿急、尿床或尿失禁、小便受阻等病症。由于膀光的关键作用是贮尿和小便，因此 ，这类病人相较平常人不容易忍尿。而膀光的排尿功能和肾精的兴衰有密切相关。

防范措施：益肾的饮食搭配应男人女人各自看待。男士宜食用动物肾、羊肉、牛肉、鹿肉、小鸟、鳝鱼、泥鳅鱼、虾、雄鸡、核桃肉、黑豆等；女士何不服用瑶柱、鲈鱼、板栗、枸杞子、制首乌。自然，以上菜谱，男人女人病人还要依据自身是阴虚火旺還是肝肾阴虚有一定的挑选。