大家都了解，假如人体内的嘌呤含量过高得话，就很容易造成 大家痛风，而痛风给病人产生的痛楚是十分多的。许多 痛风病人都是有嘌呤代谢混乱的状况，这一般全是因为人体内的蛋白质成分过高，缺乏营养而造成的，对病人的健康是十分不好的。那麼，嘌呤代谢混乱得话能修复吗？

标准一： 限定发热量。大部分痛风病人喜爱高热量食物、高脂及高蛋白饮食，这就非常容易造成 缺乏营养、发热量摄入过多。因而，务必控制每天需要的发热量，平衡各种各样营养元素的摄入。

标准二 ：保持理想体重。避免 超载、肥胖症痛风病人经常缺乏营养，增加体重，这与尿酸高有显著的关联性。定期测体重，可做为考量营养成分情况的指标值。

标准三：限定漂呤的摄取。高尿酸血症期要限定漂呤的摄取，限定嘌呤含量高的食材，随意选择嘌呤含量低的食材，适度采用嘌呤含量中等水平的食材。

标准四：均衡营养元素的摄取。碳水化合物化合物摄入量占所需总发热量的 55%~60% 。

A、 在挑选上不适合选杂粮， 应取用精粮，

由于杂粮嘌呤含量较精粮高。

B、 不要吃葡萄糖， 由于葡萄糖中发热量高， 1g 葡萄糖所出示的发热量为 16.7Kj (4kcal )。

C、每天摄入人体脂肪量应低于 50g ，占总发热量的 25%~30% 。

D、 蛋白摄取量应低于平常人， 每天每公斤休重摄取量为 0.8~ 1.0g 。漂呤多存有于高蛋白的食物中。

因而， 在挑选高蛋白的食物时， 要采用没有或者少含漂呤的食材，例如奶制品、生鸡蛋及大豆蛋白，但特别注意大豆蛋白中大豆、荷兰豆也含许多 漂呤。

标准五：培养多喝水的习惯性。晚上睡前、早上起床、运动后、流汗后、冼澡后均要喝一杯水。每天摄取水份

2000~300ml ，可稀释液血中血尿酸浓度值，并推动肾脏功能代谢血尿酸。

标准六：尽可能少饮酒，勤奋忌酒A、身体以便溶解进入体内的很多酒精，务必耗费动能，結果造成很多血尿酸。

B、 酒中的酒精新陈代谢使血中乳酸菌水准提高，

阻拦了肾脏功能对血尿酸的代谢，合血尿酸上升，造成关节炎亚急性发病。

C、 一般觉得， 啤酒度数低， 食用很安全性，

却不知道葡萄酒内带有很多的漂呤并且发热量很高，易引起痛风。

因而， 痛风急性症状要控酒， 病发期、 慢性期要勤奋忌酒，假如非喝不能，应控制摄入量，渐渐地喝，不能一口气喝掉。

标准七：痛风最重要的還是饮食搭配控制，非常是酒水，漂呤太高，非常容易引起痛风~相匹配急性症状的病人而言，還是应用靠谱药品，关键以秋水仙碱片、非甾体类镇痛药、生长激素、推动血尿酸代谢药(如丙磺舒、磺吡酮及苯溴马隆)和抑止血尿酸合成药(别嘌呤醇)主导!实际上，关键還是在饮食搭配控制主导，吃口味淡一些，少食酒水和内脏器官、海鲜产品的就可以了。