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孩子焦虑怎么办_如何缓解孩子焦虑症状

2024-06-11

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时尚养生网导读：我们身边不乏这样的孩子：他们时常表现出情绪不稳定、烦躁、吵闹、胆怯，害怕去幼儿园或陌生的环境。这是孩子产生焦虑的症状，那么孩子焦虑怎么办？下面小编为您介绍孩子焦虑怎么办？一、孩子焦虑怎么办很多妈妈都有会遇到，他们发现宝贝在4个月大的时候就出现极度的害羞，见到陌生人就哭泣或害怕。甚至稍长大一些后，他们还会敏感、自卑，紧张，多虑。有些父母很纳闷，都是一样的带孩子，为什么孩子这么“磨人”？在这里，先天气质确实起到了一定的作用。但更多的还是父母影响孩子。有研究表明，环境的影响力越发明显。焦虑的孩子大多有焦虑的父母，比如，遇事紧张的父母让孩子也惶惑焦虑；而情绪不稳、爱责打孩子的父母，他们的孩子在长期不良状态中，会因为缺乏足够的安全感和稳定感而焦虑。如今，父母通过对孩子实行超前教育给孩子带来的压力是很大的——自己的孩子一定要比别的孩子强，别的孩子能做的自己的孩子要更精通。通常孩子的表现很难让父母满意和认可，他们就一遍一遍地要求孩子做得更好，在这样的高压下，孩子会因为自己的“无能”，自信心受损，内心不安。假如父母再辅以粗暴的惩罚，责打孩子，孩子就会更加焦虑紧张。过度地溺爱孩子，让孩子无法独立，这也是造成孩子焦虑的原因。就拿小雨来说，她从小就是家人手心里的的“小公主”，几乎没有受到过什么委屈，就连上幼儿园，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑随丈夫出国定居，小雨就开始讨厌幼儿园，后来去了，就咬起指甲来。家人的过度包办通常使孩子失去了适应社会的能力，当他们独处新环境时，就会很无力，以致情绪波动、过度担忧。父母关系不和谐也会潜在的影响孩子。比如父母在婚姻关系上有裂痕，他们自己无法面对，就要求孩子进步来弥补婚姻中的缺陷感；孩子此时也会下意识地表现出一些焦虑的症状，使家里的矛盾转移到自己的身上，无意识地做“替罪羊”，维护父母关系。说了这么多例子，都是父母在无意识的影响孩子，传达一种错误的信息给他们，让他们小小的心灵受到压制。这对于孩子的心理健康是非常不利的，很可能给他们的一生都带来障碍。所以父母们平常一定要多注意自己的言行，给孩子一个健康的成长空间。二、教育孩子的常见误区误区1：总想控制孩子尊重长辈是中华民族的传统美德，这也导致了很多父母在教育孩子时，常常摆出家长的威严态度，企图控制孩子，让孩子按照自己的意愿行事。但控制的结果往往引来对抗。专家表示，家长如果只是一味地要求孩子，却并不考虑孩子的要求，一旦孩子达不到要求，家长就会生气、发怒，这样的行为示范，也将让孩子习得，成为他性格的阻碍。误区2：看不得孩子的坏习惯 “孩子的坏习惯或坏的行为，经常会包含好的因素在里面。”专家认为，孩子行为上的问题对于父母而言并没有好坏之分，只有接受和不接受之分。过于担心孩子的坏习惯或者行为，与对孩子放任自流、忽略孩子一样，都有可能使孩子的坏习惯趋于强化。那么，家长该如何面对孩子的坏习惯呢？杜宇表示，家长应善于发现孩子坏的行为背后好的因素，并善于利用这些好的因素，让孩子拥有更多的可能性，体会多样的成功与自信，如此，一些所谓的坏习惯或坏行为就会化于无形。误区3：给孩子“戴帽子” 很多家长在发现孩子撒谎后，给孩子扣上“爱撒谎”的“帽子”。其实家长仔细想想就会发现，不仅孩子会撒谎，大人也常常会说一些善意的谎言。因此家长应该认识到，孩子撒谎并不意味着品德不好了，可能只是孩子满足自己需要的策略不太合适。而如果家长认识不到这一点，随意给孩子“戴帽子”，反而会造成孩子的逆反心理，更容易强化孩子的这一行为。 “孩子的可塑性是非常强的，给孩子‘戴帽子’与给成人‘戴帽子’的效果差距会很大。父母不能像要求成人一般要求孩子，但应像对成人一般的尊重孩子。”专家说。误区4：喜欢讲大道理很多家长动不动就讲大道理，也不管孩子的情绪、状态和注意力当下是什么样的，这样的教育往往会徒劳无功，甚至是与家长的愿望背道而驰。专家建议，家长可以适当将教育融入生活的细节当中，随时、随地、随人、随事和随机地教给孩子家长在生活中体会到的原则，这样的教育会变得自然而然，也更有效果。

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