动脉硬化的食物有哪些?吃什么好
2023-09-28
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动脉硬化的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍动脉硬化的食物,希望能给大家带来帮助。
动脉硬化的食物有哪些?吃什么好1、鱼翅
鱼翅具有益气、开胃、补虚、清痰、补五脏、长腰力、益虚痨之功效。常用于糖尿病、冠心病、动脉硬化等症。一般人群均可食用。鲨鱼身处海洋生物链顶层,生平吃了很多其他鱼类,体内积聚不少水银和重金属,故鱼翅含水银,不宜多吃。
每100克鱼翅含热量120千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。
2、乌贼
乌贼具有抗病毒、抗放射之功效。常用于肝病、湿疹、荨麻疹、高血脂、脾胃虚寒、动脉硬化等症。一般人群均可食用。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。
每100克乌贼含热量83千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质。与茄子、果汁、碱相克同食可能会引起不适。可与银耳、木瓜、南瓜、黄瓜、西兰花、韭菜搭配。
3、龙牙豆
龙牙豆具有亮发、壮骨、养颜护肤、抑癌抗瘤、祛脂降压之功效。常用于心脏病、高血压、低血钾症、动脉硬化等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,瘀血体质。肾病者不宜。
每100克龙牙豆含热量17千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与醋相克同食可能会引起不适。可与花椒粉、干香菇搭配。
4、蘑菇
蘑菇具有镇痛、镇静、镇咳、补脾、润肺、理气、化痰之功效。常用于便秘、肠癌、糖尿病、动脉硬化等症。一般人群均可食用。尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者。便泄者慎食。
每100克蘑菇含热量22千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾。与野鸡相克同食可能会引起不适。可与葱、鲑鱼、青豆、豆腐、三文鱼、鲫鱼搭配。
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