山楂减肥法助你夏季瘦身
2021-08-19
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1、山楂茶
材料:
山楂500克,薏苡仁200克,干荷叶200克,甘草100克。
制法:
将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
2、山楂汤
材料:
山楂500克,白糖100克。
制法:
以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
3、山楂银菊饮
材料:
银花、山楂、菊花各10克。
制法:
将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
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