伴随着日常生活的持续加速和发展，许多 健康养生的商品就渐渐地出現了，即使在家里我们还可以开展健康养生。比如说营养粥便是一种能够调理精力，抵抗外界病症的好方法。就出来文中就为大伙儿介绍一下山藥芡實粥的作用和作法。

山藥芡實粥

特异來源生产 《壽世保元》

特异原材料生产 山藥50克，芡實50克，梗米50克，油、鹽適量。

特异制做生产 將山藥、芡實、梗米入鍋，煮开粥。油、鹽調味稍煮即成。

特异使用方法生产 每天晚上溫熱服用。

特异療效生产 補虛勞，強心益智类。適用以氣血兩虛之记忆减退、失眠、羸瘦等。服此粥不僅能抗衰老延壽，并且對延緩中老年智商衰落有梦想療效。

今日来教大伙儿怎样做山藥芡實粥，不清楚大伙儿记住了是多少。实际上针对不一样的粥的做法也是不一样的，大伙儿在平常的日常生活能够试一试。