血瘀体质的人，具体表现是血液循环缓慢不顺畅。大多数是由于有此身体素质的人长期定居在较为严寒的地域或是情绪一直较为压抑感抑郁症。那麼血瘀体质都有哪些主要表现呢？

身体素质特性

秀发非常容易掉下来;

嘴唇颜色深，尤以唇缘为显著;

舌色乌青，或豆豆蓝紫色，病症轻的人断断续续，重则经常出现，而且不褪经久不散;

眼圈黯黑，上下眼皮也呈紫黑;

皮肤暗淡沒有光泽度，皮肤类型不光滑，有白屑，干躁，甚至如鱼鳞;

指甲或脚指甲增厚发硬，稍轻的人指甲面凹凸不平，有条形或斑点状乳白色纹路;

头、胸、腹、背、腰、四肢等位置有固定不动的疼痛，时刻发病;

经常出现胃腕部饱涨难消，按该位置，觉得不适感;

女性经常出现经痛、闭经状况。

适合血淤体质者服用的食材有连藕、圆葱、菌类、平菇、猴头菇、黑木耳、海带丝、茯苓、磨芋、金针蘑、猪腰、菠萝蜜、橘仁、山楂果、棱角、余甘子、刺梨这些。常吃桃仁、油菜子、茨菰、黑大豆能具有活血化瘀祛淤的功效。酒可小量常喝，醋可多吃，山楂粥、花生粥也非常好，肉类食品熬汤亦能够多吃。