伴随着我们针对中医养身定义的深入了解，愈来愈多的人针对健康养生和健康保健十分重视，我们了解预防传染病毫无疑问比医治疾患到来非常容易许多，因此我们要预防传染病，提升我们人体的免疫能力和抵抗能力，足疗按摩是被普遍认同的一种健康保健方法，那麼足疗按摩有哪些好处呢，我们自身能否做足疗按摩呢。

足疗按摩有很多益处，最先足疗按摩可以具有强身健体的功效，足疗按摩还能预防肝癌，高血压及其发烧感冒和风湿，除此之外足疗按摩能具有美容护肤的作用。

足底按摩是在我国中医药学宝藏中一种出色的针灸理疗保健方法。医药学著作记述：“人之有脚，犹是树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因此早在数千年前，中医学就很高度重视对双足的锻练和维护保养，并应用脚部泡脚按摩(足浴)来防病。

中医养生保健基础理论中有关“一年四季沐足：初春冼脚，开阳举陷;夏季冼脚，暑理可祛;秋季冼脚，肺润肠通便濡;冬季冼脚，丹田湿灼”的记述，更是对中药材足浴作用的形象归纳。

当代科学研究说明，人的两脚上存有着与各五脏六腑人体器官相对性应的脚底反射区(穴道)，刺激性这种脚底反射区，能够 推动身体血液循环系统，调养内分泌系统，提高内脏器官功能，获得防病的生活保健实际效果。

在我国有一句老话：“开水冼脚，胜吃补品。”每日若热水泡脚15分鐘就能充分发挥养生保健的功效。

如把两脚渗入到4零摄氏度上下的开水中，约15～20分钟后头痛会显著减轻。这是由于两脚毛细血管扩张，血液从头部流入足部，可相对性降低脑充血，进而缓解头疼。

针对感冒发热病造成的头痛，温水洗脚还有利于降烧。

假如在热水泡脚另外能持续用力按摩涌泉穴及轻按大脚趾后才偏两侧足背的太冲穴，还有利于减少血压。

而且，常常坚持不懈温水洗脚足浴的运用范畴很广，风湿病、肠胃病、失眠、头痛、发烧感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰间盘突显症、肾病、糖尿病等重大疾病、病重后的康复训练这些都包含以内。

因而，坚持不懈科学研究的足浴，特别是在针对减轻当代城市群体高发的各种各样职业疾病，通常能够 接到事倍功半之效。

上文我们详细介绍了什么叫足疗按摩，我们了解足疗按摩是我们日常保健中十分合理的一种，上文详细介绍了足疗按摩的具体方法，我们能够 选用足疗按摩来具有提升人体免疫力和预防传染病的作用，因此大伙儿要坚持不懈做足疗按摩。