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吃柠檬可以美白您的肌肤

2024-06-21

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  摘要:柠檬属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味酸微苦,一般不能像其他水果(水果食品)一样生吃鲜食,而多用来制作饮料。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。      柠檬属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味酸微苦,一般不能像其他水果(水果食品)一样生吃鲜食,而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟,味道极酸,故孕妇(孕妇食品)肝虚者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。    柠檬果实中含有糖类、钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)及维生素(维生素食品)B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油(油食品)、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外,柠檬亦是一种有相当高美容(美容食品)价值的食物,不单有美白的疗效,而且其独特的果酸成份更可软化角质层,令肌肤变得美白(美白食品)而富有光泽。   柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品,时间久了对皮肤健康(健康食品)不利,容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏,则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应,从而保持皮肤光洁细嫩。    我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物,可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压(血压食品),方法很简单,取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮,经常服用疗效明显。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]] [[编辑推荐:吃水果也要看时间吗?]]

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