在老人的身上，如果有痛风症状存有得话，其就需要从饮食搭配上多狠下功夫，以对该症开展合理的调养。那麼，老年人痛风吃什么食物呢?

牙龈莴笋特异

有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热解毒、利湿功效。莴笋中带有丰富多彩的维他命和矿物，基本上没有漂呤;这对痛风病人血尿酸偏高者有利。

牙龈丝瓜特异

归属于一种偏碱瓜菜食品，它带有丰富多彩的维他命C、钾盐和过多的水份。中医学觉得丝瓜有除热、利湿、祛毒、生津解渴的功效。《本草求真》曾说：“丝瓜味道生津润，服此能利热利湿。”这对痛风的人血尿酸偏高者，根据“利热利湿”功效而代谢出不必要的血尿酸，颇有好处。可生吃丝瓜，或作凉菜服用。

牙龈蔬菜特异

别名大白菜、菘菜，它是一种基本上没有漂呤的四季常青蔬菜水果，它不但含较多的维他命C和钾盐，并且还属一种碱性食品。《滇南本草》说它能“通便”，觉得蔬菜也有退热除烦，通利胃肠的作用。因此，痛风的人一年四季均可常吃多吃。

牙龈四季豆特异

有活血化瘀消肿、袪风通脉、清热解毒止疼的功效。它不但是一种偏碱食品，另外几乎不带有漂呤物质，当代科学研究还发觉它有一定的有利排尿作用，适合痛风病人常常服用。