【寒冷时节要四暖一补】
2021-09-29
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小寒节气已过,小寒扑面而来,正处全年度最严寒的季节。权威专家提示,严寒季节健康养生,防寒保暖最重要。防冻保暖可不止多穿着打扮那么简易,“四暖一补”得学起來
1.颈部防寒保暖:
帽子围巾不能少
“头为诸阳之会”,一方面头部是人的大脑中枢神经的所在城市,每日都需要耗费很多的动能;另一方面头颈部贴近心脏,皮肤薄,血管粗,毛发多,释放的能源也很大。当头部遭受寒症侵蚀时,非常容易引起风寒感冒、头痛、面瘫,甚至可造成心脑血管病症。而颈肩膀受了寒症后,肌肉非常容易筋挛疼痛,乃至还会继续牵涉到背部。
因而,林嬿钊说,冬至节气后,大家就需要留意颈部防寒保暖。而来到寒冷季节,一般伴冷气,出门时建议披头散发、围脖防止头颈部受凉。
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