关节是身体的重要组成部分，从膝关节肘关节到指关节，从大到小，都承担着不可替代的作用，以指关节为例，指关节虽然小，但也正是有了指关节，我们才会有如此灵活的双手，也是因为我们使用指关节非常频繁，也导致了很多疾病，例如指关节弯曲疼痛，这是什么为什么呢？

关节炎

手指关节疼痛最常见的原因就是关节炎，关节炎分为很多种，较为常见的是类风湿性关节炎，常见于中老年人，常见于年轻时候手指受寒，有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难)，常为手指的近端指关节受累，一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点；骨节性关节炎，常常由于经常手持重物或是常年做家务，手指过度劳累，骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病；

骨质增生

别以为骨质增生只会发生在重大关节处，实际上，手指关节也会出现骨质增生的情况，关节内有骨性增长物(骨刺)，一般发生在40岁以上的人群，开始只是出现在一个手指，随后就会扩散累及其他手指，患病的关节经常红肿疼痛，晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟；

过度劳累

有时候偶发性的关节疼痛是过度劳累导致的，一般是长期使用电脑或者绣花等手工劳动的人会出现这种情况，如果没有病理性的问题，出现这个情况解决较为简单，稍作休息，不要持续高强度劳动即可。

想要关节好，预防很重要

关节既是承重部位，但同时也很脆弱，为了预防关节炎，一定要保护好关节，及时增添衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发；日常生活中，也可以锻炼锻炼关节，将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

小编提醒：关节既重要又脆弱，患上了关节炎也是痛苦不堪，如果关节实在十分疼痛难忍，可以将手握拳，可以减轻疼痛，生活中也要注意，避免过度劳累，需要的休息的时候，也要给手指放个假。