有体寒的毛病，都知道体寒的危害有，的影响生育，体质虚寒调理？和治好一起了解一下吧。核桃仁富含维生素E和磷脂，能增强细胞活性，促进造血功能，改善食欲。核桃含脂肪40%～50%，为不饱和脂肪酸，吃了不会发胖；核桃中丰富的碳水化合物产热量高，食用增加机体热量，御寒保暖，是非常好的驱寒食物之一，尤其适合减肥人士，而且对于降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压有非常好的功效。中认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗月经病，例如痛经、月经不调等。平时以这样吃：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，也的人都适合服。由于它温热身体的效果当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。辣椒可刺激食欲、增进消化，能心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症，是这种驱寒的食物并每个人都喜欢。