八珍汤它是中药材的一个药方，其是用党参、薏苡仁、熟地这些八种中药材混和在一起然后熬成的一种汤剂，其针对大家有很多的功效，例如能够减轻大家的耳鸣头晕、调养大家的血气而且还能够用在大家病后初愈以后调养身子。讲过这么多八珍汤该怎么熬呢?下边就来详解一下。

作法

1、取一副八珍汤中药材(党参、白术茯苓、薏苡仁、生甘草、熟地、川芎、羌活、赤芍、红枣、姜片)先将中药材用冷水洗干净;

2、把洗完的中药材加3碗清凉水，先侵泡20~30分钟(这里加的3碗侵泡后不可以扔掉哦，是做为第一次煎中药用的)，那样煎出去的药力更强;

3、上边第二步侵泡好以后，就刚开始煎中药，先火灾烧滚，再用文火慢煎(文火能够维持里边的药汤再次烧开就可以)，大概文火慢煮30分钟，煎剩一碗，倒出药汤。这时候，第一遍药汤熬煮进行;

4、残渣放水2碗，火灾烧滚，再用文火慢煎25分鐘，煎剩一碗，倒出药汤。这时候，第二遍药汤熬煮进行;

5、反复第4个流程，这时候第三遍药汤熬煮进行，也代表着一副八珍汤的三遍熬煮早已进行;

6、把上边三遍熬好的药汤，混和匀称就可以。

补气补血的食材还有哪些

1、桂圆肉

桂圆肉即龙眼肉，桂圆带有维他命的A、B，葡萄糖和绵白糖等，并且具丰富多彩的铁制。桂圆汤，龙眼酒等食材，十分合适孕妇和孕妇服用，是颇佳的补血食物!

2、桑葚干

桑葚干是现阶段新鲜水果以及产品中含纯天然铁最丰富多彩的，每100克含铜42.5mg，无愧新鲜水果中“补血补气果”的头衔。一般建议将桑葚干熬粥吃，每天服用一碗黑桑葚粥不仅能够补血补气，还能够美容护肤，但孕妇谨慎使用。

3、乌枣

干枣里更为青睐的是乌枣和小枣，他们每100克含铜量在3.7-3.9mg中间，也算作补血食物中的上品，干枣中还带有丰富多彩的维他命C，维他命C是推动亚铁离子消化吸收的关键因素，让机体对铁的消化吸收事倍功半。但干枣带有丰富多彩的膳食纤维素，不好消化吸收，因此 每天不适合多食，并且最好熬汤、熬粥服用。

4、大枣

大枣带有丰富多彩的维他命、葡萄糖和各种各样碳水化合物。中医学觉得大枣性暖，益气养血保血，可改进血液循环系统。而药理学科学研究则发觉，大枣含有的一些成份能够提升血液中红细胞的成分，提高骨髓造血作用，使皮肤白皙。大枣和干桂圆配搭，不仅补血补气养神，还能够美容养颜，“要面子”的美女们何不能够试一下。